Inilah 3 Buah Penghalau Penuaan Dini

BAIK laki-laki maupun perempuan, pasti tidak ingin terlihat tua meskipun usia bertambah. Selain menjaga kebugaran tubuh melalui olahraga, ternyata ada loh jenis buah yang membantu Anda untuk terlihat tetap muda. Mau tau apa saja? Yuk, intip informasi berikut.

1. Buah berry : ragam buah berry dikenal sebagai sumber antioksidan dan vitamin C yang melimpah. Buah ini mampu melancarkan aliran darah dan memberikan mineral juga garam yang diperlukan untuk mempertahankan dan melindungi tubuh terhadap penuaan serta radikal bebas.

2. Avokad : buah dengan efek alkalising dan limpahan vitamin E ini mampu memcegah penuaan pada kulit. Selain itu, avokad juga memberikan kalium yang dapat mencegah tekanan darah tinggi serta membantu dalam retensi cairan yang diperlukan dalam tubuh.

3. Semangka : selain memiliki efek alkalising, semangka juga mengandung selenium, vitamin A, B, C, dan vitamin E. juga terdapat lemak esensial dan seng yang menyediakan cairan penting bagi tubuh

sumber: mediaindonesia.com

Related Post: